Brüchige oder gespaltene Nägel? Was Ihr Körper Ihnen möglicherweise sagen möchte

4. Grundlegende Gesundheitszustände

Brüchige Nägel können auch ein Hinweis auf ein tieferes medizinisches Problem sein:

Schilddrüsenfehlfunktion  : Eine Schilddrüsenunter- oder -überfunktion kann die Gesundheit der Nägel beeinträchtigen.

Schuppenflechte  : Diese Hautkrankheit kann Rillen, Vertiefungen und sogar Risse in den Nägeln verursachen.

Pilzinfektionen  : Wenn Ihre Nägel dick, gelblich oder brüchig werden, könnte es sich um einen Pilz handeln.  Mit der richtigen Behandlung lässt sich dies wirksam behandeln.

5. Schlechte Angewohnheiten und körperlicher Stress

Wenn Sie Ihre Nägel als Werkzeug verwenden, sie beißen oder sie auf harte Oberflächen klopfen, werden sie geschwächt. Einfache Maßnahmen wie regelmäßiges Schneiden, das Vermeiden von Stößen und das Nichtkauen der Nagelhaut können wirklich helfen.

6. Und ist das mit zunehmendem Alter normal?

Mit der Zeit werden unsere Nägel natürlich trockener und weniger widerstandsfähig. Dies ist ein normaler Teil des Alterungsprozesses, aber Sie können diesen Prozess verlangsamen, indem Sie mehr  Omega-3-reiche Lebensmittel (fetten Fisch, Nüsse) essen  und Ihre Nägel und Nagelhaut regelmäßig mit Feuchtigkeit versorgen.