– Essen Sie täglich 5 bis 6 Schüsseln Suppe, um Nährstoffe aufzufüllen und Energietiefs zu vermeiden.
– Trinken Sie viel Wasser,
– Treiben Sie mäßig Sport.
3-tägige Entgiftung mit leichter und revitalisierender Suppe
Rezept 1: Brokkoli-Detox-Suppe
Zutaten:
– 2,5 Tassen Brokkoli,
– 3 Stangen Sellerie, fein gehackt,
– 1 Zwiebel, in kleine Stücke gehackt,
– 1 Tasse Grünkohl oder Spinat,
– 2 Karotten, geschält und in Stücke geschnitten,
– 2 Tassen Gemüsebrühe,
– ½ Teelöffel Meersalz,
– Saft einer halben Zitrone,
– 2 Teelöffel Kokosöl.
Vorbereitung:
Vorbereitung: 3-tägige Suppenentgiftung
Öl erhitzen: Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Süßkartoffelwürfel, Karotten, Apfel und Zwiebel hinzufügen. Das Gemüse etwa 10 Minuten anbraten, bis es weich ist und die Zwiebeln leicht karamellisieren.
Die vollständigen Garzeiten finden Sie auf der nächsten Seite oder durch Klicken auf die Schaltfläche „Öffnen“ (>). Vergessen Sie nicht, den Beitrag mit Ihren Facebook-Freunden zu teilen.
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